在Keep中重新设置个人健身计划的详细步骤
在保持健康生活方式的过程中，适时调整健身计划是非常重要的。如果您想知道如何在Keep中重新设置计划并启用此功能，请按照下面的简单步骤进行操作。
步骤一：打开Keep应用
首先，您需要在您的设备上打开Keep应用。确保您已经登录到您的账户，以便顺利进行后续操作。
步骤二：访问计划功能
在应用的主界面，找到并点击计划选项。这将带您到您当前的健身计划区域。
步骤三：开始重新测评
在计划页面，点击重新测评按钮，以便开始设置新的计划。这个功能可帮助您根据现状进行调整。
步骤四：填写基本信息
接下来，输入您的基本信息，如年龄、性别以及体重等。这些信息将帮助系统为您制定个性化的计划。
步骤五：选择健身目标
在接下来的页面，您需要选择您的健身目标。无论是减脂、增肌还是提升体能，都可以在这里明确您的目标。
步骤六：确定训练方式
系统会提供多种训练方式供您选择，您可以根据个人喜好和目标选择适合的训练方式。
步骤七：进入下一个步骤
填好所有信息后，点击下一步按钮，继续进行计划设置。
步骤八：选择目标体重
在这一阶段，您需要设定一个目标体重。这将作为您健身计划中的重要指标之一。
步骤九：编辑训练时间与时长
最后一步，将让您编辑训练的时间和时长。根据自身的实际情况设定一个合理的训练时间。
完成计划生成
完成以上所有步骤后，点击生成计划按钮，您的新的健身计划就会生成。在Keep中调整您的计划，让您的健身之路更加顺畅！
以上就是小编为您带来的Keep怎么重新设置计划的操作方法。如果您想了解更多精彩教程，请继续关注我们的更新！
