打开快手应用
首先，确保您的手机上已经安装了快手应用。如果尚未安装，可以前往应用商店搜索并下载。安装完成后，打开快手应用。
进入设置页面
点击个人头像
在打开快手应用后，您将看到主界面。在主界面的左上角，点击您的个人头像以进入个人主页。
进入设置选项
在个人主页界面中，找到右上角的三条横线图标或齿轮图标，点击进入设置页面。
找到自动暂停选项
滚动找到自动播放设置
在设置页面中，向下滚动，找到“自动播放设置”选项。
选择自动暂停
在“自动播放设置”中，您会看到几个选项，如“WiFi下自动播放”、“数据网络下自动播放”等。在这些选项中，找到并选择“自动暂停”。
保存设置并退出
选择自动暂停选项后，快手将会自动保存您的设置。完成后，您可以返回主界面，您的设置将会生效。
测试设置效果
为了确保设置生效，您可以回到快手主界面，浏览视频内容，确认视频在您希望的情况下是否自动暂停。